Ученые обнаружили, что разговорная терапия облегчает симптомы менопаузы и улучшает психологическое состояние женщин.
Влияние разговора на симптомы менопаузы
Менопауза часто сопровождается физическими и психологическими симптомами: приливами, ночной потливостью, проблемами с памятью и депрессией.
Исследователи обнаружили, что когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) и вмешательство на основе осознанности (MBI) могут быть эффективными для ослабления симптомов.
Профессор Эйми Спектор, автор исследования, отметила — пациентки, которые получали КПТ, имели незначительное улучшение в качестве жизни, уменьшении депрессии и тревоги.
Вмешательство на основе осознанности также оказало положительное влияние на психическое здоровье женщин.
Эффективность разговорной терапии
Во время исследования анализировали данные из 22 научных работ.
Ученые обнаружили, что такая разговорная терапия имела среднее или большое влияние на качество жизни и незначительное, но положительное — на уменьшение тревоги и депрессии.
Однако непонятно, являются ли такие преимущества долгосрочным и могут ли они быть одинаково эффективными для всех пациенток.
Доктор Камила Хоторн, председатель Королевского колледжа врачей общей практики, призвала учитывать результаты этого исследования при обновлении клинических рекомендаций для врачей.
