Ученые из Гарварда выяснили, что чувство благодарности может уменьшить тягу к курению.
Как уменьшить тягу к курению: исследование
Исследователи опирались на систему оценки тенденций и предыдущие экспериментальные исследования связи между эмоциями и рискованным поведением, чтобы выдвинуть гипотезу о положительном влиянии благодарности.
Экспериментальные исследования подтвердили, что вызов благодарности у курильщиков существенно уменьшал их желание курить.
Этот подход также увеличил количество участников онлайн-программ отказа от курения.
Почему так происходит
Благодарность снижает склонность к немедленному удовольствию и фокусирует людей на долгосрочном здоровье.
Предыдущие исследования показали, что чувство грусти может даже усиливать желание курить.
Ученые считают, что разработка информационных кампаний, вызывающих благодарность, может оказать значительное влияние на снижение уровня курения и улучшение здоровья населения.
