25 мая отмечают Всемирный день щитовидной железы. В Минздраве объяснили, почему этот орган важен и что необходимо делать для сохранения его здоровья.
Щитовидная железа: что это
Щитовидная железа — это эндокринный орган, который расположен на передней поверхности шеи, а своей формой напоминает бабочку.
Гормоны щитовидной железы являются ключевыми в поддержании здоровья сердечно-сосудистой, дыхательной, пищеварительной и опорно-двигательной систем. Они еще влияют на многие процессы в организме, например, интеллектуальное развитие.
Некоторые болезни могут приводить к необходимости удаления щитовидной железы. В таких случаях пациенты получают заместительную гормональную терапию, которую назначает врач.
Гипотиреоз — это состояние, когда щитовидная железа выделяет недостаточное количество гормонов. Вследствие этого возникает увеличение массы тела, общая слабость, утомляемость, сонливость, сухость кожи и прочее.
Повышенная секреция гормонов щитовидной железы называется гипертиреоз. Это состояние также негативно влияет на организм. Оно приводит к потере массы тела, раздражительности, бессоннице, повышенному артериальному давлению.
Йододефицит: что это и как его предупредить
Для нормальной выработки гормонов щитовидная железа нуждается в йоде.
Сколько йода нужно в день:
- взрослым — 150 мкг;
- беременным и женщинам в период лактации — 200 мкг;
- детям до шести лет — 90 мкг;
- подросткам — 150 мкг.
По данным Центра общественного здоровья Украины, большинство украинцев потребляет лишь 40-80 мкг йода в день.
Чтобы предотвратить йододефицит советуют использовать йодированную соль.
Однако в Минздраве отмечают, что по рекомендациям ВОЗ потреблять соль можно не более одной чайной ложки в сутки.
Также йод в организм может попадать через морепродукты, овощи, фрукты, яйца, молоко, говядину и грецкие орехи.
В Минздраве отмечают, что необходимо контролировать состояние щитовидной железы. При необходимости, советуют обращаться к семейному врачу или эндокринологу.
