Эксперты популярного онлайн-ресурса Психологическая поддержка объяснили, что такое расстройство пищевого поведения (РПП), как оно проявляется и почему может быть смертельно опасным.
— РПП — это не только проблемы с пищеварением, чрезмерный аппетит или его отсутствие. Прежде всего — это нездоровое психическое состояние, — отмечают специалисты.
Как проявляется расстройство
По словам экспертов, расстройства пищевого поведения могут проявляться как:
- нервная анорексия;
- нервная булимия;
- патологическое переедание;
- патологическое избирательно-ограничительное употребление пищи.
В нормальном состоянии пища воспринимается как способ обеспечения жизнедеятельности, говорят психологи.
Но если человек, использует еду для решения своих проблем и адаптации к реальности, когда единственным вариантом переживания эмоций является заедание стресса или вознаграждение себя едой, то это уже РПП.
Оценить свое состояние
О наличии расстройства пищевого поведения свидетельствует тот факт, что человек:
- зациклен на собственном весе и от этого зависит его самооценка. Из-за этого — постоянные взвешивания, зацикленность на контенте с рекомендациями по питанию. В то же время часто собственное отражение в зеркале вызывает отвращение;
- ради желания иметь идеальные формы человек способен вызывать у себя рвоту, принимать слабительные и диуретики, отрабатывать потребленную пищу чрезмерными физическими нагрузками в спортзале;
- много внимания сосредотачивает на рационе, делит пищу на здоровую и нездоровую и испытывает стыд, когда употребляет нездоровую. Также может исключать из рациона отдельные продукты самостоятельно — без рекомендации врача;
- превращает прием пищи в ритуал;
- подвержен импульсивному неконтролируемому перееданию.
Смертельная опасность
— Все это может иметь негативные последствия для организма, а иногда даже привести к летальному финалу, — подчеркивают психологи.
По их словам, РПП также может вызывать депрессивные и тревожные расстройства. Из-за расстройств, связанных с ограничением приема пищи (анорексия или булимия), повреждаются сердечно-сосудистая, пищеварительная и половая системы организма.
Последствиями компульсивного переедания могут быть патологии пищеварительной системы, желчнокаменная болезнь, сахарный диабет, ожирение или гипертоническая болезнь.
Наблюдать за собой
По словам специалистов, очень важно наблюдать за собой, чтобы вовремя понять:
- вы едите, чтобы утолить голод, или таким способом только справляетесь со стрессом;
- с помощью питания вы заботитесь о себе или уже перешли черту.
Если же осознаете, что имеете проблемы с отношением к еде и собственному телу, обратитесь к психотерапевту уже сейчас, настаивают психологи.
Источник: Психологическая поддержка