Команда британских ученых из Университета Рединга в ходе исследования выяснила, что простые текстовые сообщения, например, другу, попавшему в беду, могут сделать вас намного счастливее, чем траты денег на себя или крупные успехи, такие как повышение по службе.
— Большинство людей думают, что счастье требует больших перемен или покупок, но наши исследования показывают, что зачастую все гораздо проще, — отмечает руководитель научной работы Джулия Фогт.
Подходы к счастью
Сообщается, что в эксперименте приняли участие около 1 000 человек из материкового Китая, Великобритании, США и Канады.
Выяснилось, что китайские участники были более гибкими в своих подходах к счастью, сообщая о более широком спектре видов деятельности, которые могли бы сделать их счастливыми.
Однако и китайские, и западные участники в равной степени выиграли от социальной вовлеченности, что ставит под сомнение предыдущие предположения о серьезных культурных различиях в подходах к счастью.
Счастье во время карантина
В исследовании также были получены сведения об управлении счастьем во время карантина из-за Covid-19. Оно показало, что люди, которые адаптировали свои социальные связи, переключившись с личных встреч на онлайн-звонки или текстовые сообщения, сохраняли лучшее психическое благополучие, чем те, кто не смог изменить свой подход.
Исследование основано на предыдущем эксперименте, автором которого также была Джулия Фогт. Результаты показали, что снижение наслаждения позитивным опытом связано с симптомами депрессии.
