Доктор медицинских наук, психиатр, профессор Олег Чабан рассказал, как распознать депрессию, назвал наиболее типичные признаки этого психического расстройства и объяснил, как действовать правильно.
— Во время войны и других кризисных ситуаций количество случаев депрессии значительно возрастает, что подчеркивает важность понимания этого состояния и умение его распознавать, — говорится в сообщении.
Что такое депрессия
Олег Чабан отмечает важность разграничения кратковременных депрессивных проявлений и депрессивного расстройства. Он подчеркивает, что во время войны многие испытывают усталость, тревогу и нарушение сна, что является нормальной реакцией на ненормальные обстоятельства.
Однако, если эти симптомы длятся долго и мешают повседневной жизни, следует обратиться к специалисту.
По словам эксперта, депрессия – это не просто временная грусть или реакция на стрессовое событие. Это серьезное психическое расстройство, характеризующееся стойким ухудшением настроения, утратой интереса к повседневной деятельности и снижением энергии.
Симптомы могут включать нарушения сна, аппетита, концентрации внимания и физические боли без очевидной причины.
Профессор Чабан также отмечает, что депрессия может проявляться по-разному у мужчин и женщин. Женщины чаще подвержены эмоциональным расстройствам, что может быть связано с биологическими и социальными факторами.
Депрессия не является инфекционным заболеванием, однако эмоциональное состояние близких людей может влиять на нас.
— Мы склонны перенимать эмоциональный фон окружения, и это нормально. Однако важно понимать, что соболезнование не должно перерастать в утрату собственных ресурсов, – подчеркивает ученый.
Симптомы депрессии
Основной симптом депрессивного расстройства – снижение витального компонента, то есть потеря интереса к тому, что раньше доставляло удовольствие, которое длится минимум две недели.
Человек в таком состоянии больше не наслаждается едой, фильмами, отдыхом, общением с друзьями и другими вещами, он потерял энергетический потенциал беспокоиться о себе, об окружающих и теперь только страдает и не видит ничего интересного.
В общем, депрессивное расстройство обязательно предполагает наличие проявлений в трех блоках:
- психологическом — очень плохое настроение, низкая работоспособность;
- физиологическом (соматическом): резкое ухудшение сна (как чрезмерный сон, так и его недостаток), быстрая усталость, физическая невозможность работать;
- социальном: ограждение от близких.
Как поддержать близких с депрессией
Если в вашем окружении есть человек, страдающий депрессией, важно проявлять поддержку и понимание.
По словам Олега Чабана, самое важное – это слушать и быть рядом без критики или осуждения. Помогите близкому найти специалиста и поощряйте лечение, но не заставляйте его к действиям, предлагайте практическую помощь в повседневных делах.
Помните, что депрессия – это болезнь, требующая лечения, и ваша поддержка может стать важным шагом на пути к выздоровлению.
