Психоаналитик Отто Кернберг выделил девять ключевых признаков зрелой любви.
— Первая любовь, страсть, любовь с первого взгляда — эти понятия знакомы каждому. Однако не все имеют четкое представление о том, что такое зрелая любовь, — отмечает эксперт.
Интерес к жизни партнера
Важно не только то, что нас объединяет, но и то, что является уникальным в жизни партнера — его достижения, поражения, интересы. Это возможно, когда мы воспринимаем партнера как отдельную личность, а не продолжение себя или свое отражение.
Основы доверия
Доверие — это фундамент любых прочных отношений. Оно строится на честной и открытой коммуникации, взаимном уважении и поддержке. Оба партнера способны признавать ошибки, открыто говорить о конфликтах и сложных эмоциях, готовы идти на компромиссы.
Способность к прощению
Признать свою вину и попросить прощения за причиненную боль непросто. Прощение требует готовности принять то, что мы не всегда действуем так, как хотели бы.
Это требует серьезной внутренней работы и признания того, что “я могу ошибаться”. Однако сложную работу выполняет и тот, кто прощает: для этого нужно эмоционально понять и принять другого человека и его действия.
Благодарность
Мы благодарны партнеру за его любовь. Это возможно, когда мы видим любовь как нечто, что дает нам силы, а не забирает их. Внося свою энергию в отношения, мы обогащаем себя и получаем большую внутреннюю гармонию.
Общие ценности и идеалы
Наши взгляды на мир и ценности совпадают. Мы поддерживаем общие представления о морали, принципах, добре и зле. Однако можем иметь разные мнения по отдельным вопросам. Это позволяет каждому из нас сохранять свою индивидуальность и не растворяться в партнере.
Зрелая зависимость
Иногда мы боимся потерять себя в отношениях, но зрелая любовь также включает потребность в другом человеке и признание нашей уязвимости и зависимости. Во время конфликтов эта зависимость испытывается на прочность, но именно она позволяет нам сохранять связь, а не разрушать ее.
Это возможно, когда мы готовы прощать, соглашаться на компромиссы, справедливо распределять обязанности и т.д. Зрелая любовь — это гармония между потребностью в другом и собственной независимостью.
Устойчивость сексуальной страсти
Сексуальная страсть в зрелых отношениях — это не просто физическое влечение, а глубокая эмоциональная связь. Она развивается и меняется со временем, но не исчезает. Зрелая страсть не сливается с партнером в одно Я, а объединяет два отдельных Я, сохраняющих индивидуальность.
Естественность потерь и ревности
Зрелая любовь лишена иллюзий. Мы не ждем от партнера того, что он будет любить нас так, как мы его, ведь чувства каждого человека уникальны и могут проявляться по-разному.
В любых отношениях будут возникать конфликты, ревность и другие сложные эмоции. Способность их признавать и обсуждать — важный признак зрелой любви.
Любовь и горе
Когда партнер уходит из нашей жизни, мы переживаем его потерю и осознаем его значение для нас. Пройдя через скорбь, мы принимаем новый этап в жизни и можем открыть свое сердце для новой любви без чувства вины за это.
Важно понимать, что зрелая любовь — это процесс, который требует постоянной работы над собой и отношениями. Эти девять признаков могут служить ориентиром для создания крепкой и счастливой пары.
Не забыть, но отпустить: психологи назвали причины, почему нам иногда так трудно прощатьИсточник: Психологическая поддержка