Смерть близкого человека — тяжелый опыт для каждого, особенно для детей. Говорить с ребенком о потере очень сложно, но необходимо, и очень важно сделать это правильно.
Кандидат психологических наук и основательница общественной организации Важливі Ольга Товпеко, которая оказывает психологическую поддержку украинцам во время войны, рассказала Фактам ICTV, как сообщить ребенку о смерти.
Смерть — это часть жизни
Рано или поздно каждый ребенок сталкивается с этой темой: в мультиках, книгах или реальной жизни, и у него возникают вопросы.
Если он не получает ответа, то начинает придумывать свои собственные объяснения, используя свою логику, основанную на ограниченном опыте.
Например, что их мысли или действия могли привести к смерти, поскольку довольно часто дети считают себя ответственными за все, что происходит вокруг них.
Кроме того, малыши могут думать, что смерть — это просто временное путешествие, из которого можно вернуться.
Как не стоит говорить о смерти
Рассказывая ребенку о смерти родственника, важно избегать определенных фраз, которые могут напугать или запутать ребенка.
- Мы потеряли папу. Дети могут буквально воспринять эти слова и бояться, что потеряют других близких. Вместо этого лучше сказать, что папа умер. Мы будем очень скучать по нему.
- Мама уехала в дальнее путешествие. Это может вызвать страх, что все поездки опасны. Расскажите ребенку правду. Например, что мама погибла из-за обстрела. Это очень тяжело и грустно, но я рядом, и вместе мы справимся.
- Не говорите – Это Божья воля, ведь у ребенка может появиться страх перед Богом или любовью. Сообщите просто, что вчера ночью умер дедушка. И добавьте: Мы будем много думать о нем и вспоминать замечательные моменты вместе.
- Бабушка наблюдает за тобой с небес. Такие высказывания не помогают, а скорее вредят, ведь
потому что они могут привести к параноидальным чувствам. Лучше сказать, что бабушка была очень-очень старенькой, поэтому умерла. Ее любовь останется в наших воспоминаниях. - Вчера твой брат заснул (он в раю) — тоже не вариант. Это может вызвать страх перед сном. Объясните прото, что брат был очень болен, и из-за этой болезни он умер.
Как рассказать детям о смерти
Используйте простые слова, понятные и четкие формулировки. объясняйте ситуацию в соответствии с возрастом ребенка. Избегайте фраз, деталей и лишних подробностей, которые могут вызвать дополнительный страх или чувство вины.
Что надо сообщить:
- Что произошло с близким человеком — твой папа умер.
- Обстоятельства смерти — твой папа умер в бою или твой дедушка умер из-за болезни.
- Что означает факт смерти — папа не вернется. Мы больше не сможем его увидеть и обнять.
- Как это повлияет на нас — иногда нам будет очень грустно и тяжело. Но мы всегда будем любить его, и воспоминания о папе останутся в наших сердцах.
- Как изменится жизнь ребенка, а что останется неизменным — теперь в школу тебя будет водить бабушка, но после школы мы по-прежнему будем делать уроки вместе.
- Какие есть опоры — я рядом, я буду заботиться о тебе, вместе мы справимся.
Чего не стоит говорить ребенку
Не используйте фразы, способные создать дополнительное давление на ребенка.
- Все будет хорошо, не плачь.
- Будь сильным ради мамы.
- Ты теперь единственный/старший мужчина в семье.
- Ты теперь единственная мамина опора.
- Не думай о плохом, давай сфокусируемся на положительном.
- Папа смотрит на тебя с неба и расстраивается.
- Успокойся, ты уже взрослый мальчик/девочка.
- Постарайся забыть, надо двигаться дальше.
- Возьми себя в руки, ты же уже немаленький/а.
- Есть дети, которым еще хуже, у кого совсем не осталось родителей.
Советы педагогам, врачам и другим взрослым
- Выражайте сочувствие — я знаю, что ты потерял папу. Сочувствую.
- Проявляйте уважение — я очень благодарен твоему папе. Он смело защищал нас от врага.
- Валидизируйте чувства — это очень горько — терять родных.
- Делитесь собственным опытом — когда умерла бабушка, я любила слушать колыбельную, которую она мне пела. У тебя свой способ, который помогает?
- Проявляйте интерес — что помогает тебе, когда становится очень грустно?
Поэтому рассказывать детям о смерти родственника — это очень важный и деликатный процесс. Поддержка, понимание и открытость помогут ребенку лучше справиться с тяжелой потерей в это сложное время.
