Улыбчивая депрессия — не такой уж и редкий диагноз, просто установить его бывает трудно, потому что человек с таким расстройством выглядит вполне счастливым.
Привычная улыбка на его лице — это своеобразная маска, за которой скрывается глубокая боль, грусть, а иногда и отчаяние.
Психолог и врач-психиатр Приянка Капур отмечает, хотя улыбчивая депрессия не указана в руководстве по диагностике психических расстройств, это вполне реальное состояние.
— Пациент выглядит счастливым, но внутренне страдает. Близким сложно даже догадаться, что он в депрессии и ему нужна помощь, — объясняет врач.
Симптомы улыбчивой депрессии
Приянка Капур называет пять симптомов, наличие которых может быть признаком того, что внешне счастливый человек находится в глубокой депрессии.
- Изменение веса и нарушения сна. К этому стоит добавить потерю аппетита.
- Вялость. Очень типичным симптомом депрессии является сильная усталость. Человеку часто бывает трудно заставить себя встать с постели.
- Отсутствие сосредоточенности. Человек не может сосредоточиться на работе, учебе или чем-то вообще, у него наблюдаются перепады настроения, например, неожиданные вспышки гнева, раздражительность и тому подобное.
- Отсутствие самоуважения.
- Отсутствие желания делать то, что когда-то приносило удовольствие и радость.
Если симптомы продолжаются более месяца, возможно, речь идет именно о депрессии.
— Стоит учесть, что вышеупомянутые симптомы не проявятся, когда человек находится в общественном месте, — отмечает психиатр.
По ее словам, единственный способ выявить у пациента улыбчивую депрессию — это привлечь его к откровенному разговору, чтобы убедить, что эмоции, которые он старается скрыть, понятны, вызывают сочувствие и желание помочь.
Кто больше всего подвержен улыбчивой депрессии
Психиатр, опираясь на собственный профессиональный опыт, считает, что наиболее склонны именно к такому виду депрессии амбициозные люди, перфекционисты, которые ни в коем случае не хотят показывать другим, что с ними не все в порядке.
Страх осуждения заставляет их прятать депрессивное состояние за улыбкой.
Другим фактором риска улыбчивой депрессии является внезапные тяжелые перемены в жизни — болезненный разрыв с любимым человеком, личная потеря.
Худшим последствием улыбчивой депрессии может быть суицид.
В исследовании, опубликованном в Indian Journal of Community Health, утверждается, что количество случаев этой нетипичной формы депрессии растет и поражает трудоспособное население среднего возраста.
Эту депрессию следует выявить на ранней стадии, чтобы улучшить качество жизни и уменьшить вероятность самоповреждения.
Лечение улыбчивой депрессии
Улыбчивая депрессия, как и типичная, поддается лечению. Откровенное общение с психотерапевтом поможет врачу правильно диагностировать состояние и применить когнитивно-поведенческую терапию.
При ухудшении симптомов врач может назначить антидепрессанты, но это необязательно.
Прослушивание музыки и физические упражнения помогут пациенту чувствовать себя лучше.
Общение и обмен проблемами с близкими друзьями и семьей тоже, по словам Приянки Капур, входит в действенные рецепты преодоления улыбчивой депрессии.
Источник: Health Shots