Ученые нашли варианты генов, которые помогают эффективнее худеть даже при одинаковом уровне нагрузки. Для этого исследователи сравнивали геномы людей, которые не занимались вообще или занимались по одинаковой программе, но получили разные результаты.
Исследование
Ученые разделили участников исследования на две группы: одна не занималась совсем, другая в течение восьми недель трижды в неделю 20-30 минут уделяла бегу.
Ожидаемо, бегуны в среднем похудели на полтора килограмма по сравнению с контрольной группой, но даже среди регулярно бегавших изменения в массе тела были не одинаковыми.
Результаты
После восьми недель ученые исследовали 1 000 вариаций в генах участников, включавших замену всего одного нуклеотида.
Как оказалось, 17 таких замен влияли на уменьшение массы тела, причем большее количество таких замен соответствовало более сильному уменьшению массы.
Что интересно, такая связь была только в группе бегунов, то есть эти вариации в генах были связаны именно с эффективностью тренировок, а не склонностью людей к более стройному телосложению.
Перспективы
Такие результаты наконец-то объясняют, почему два человека могут заниматься спортом одинаково, но иметь разные результаты. В будущем они могут способствовать созданию более эффективных тренировочных программ, а также помочь уменьшить вес людям с ожирением.
Вернется прежний вес: эксперты объяснили, чем чреват отказ от препаратов для похуденияИсточник: nauka.ua