Фото Еда

Имбирь, мед, лимон: тот самый рецепт и правильные пропорции

21 января 2025, 10:27

Смесь из имбиря, лимона и меда давно известна своими полезными свойствами, а в прохладный период года все набирает популярность и поклонников.

Итак, как сделать от простуды имбирь, лимон, мед и как правильно употреблять – читайте в материале.

Эта витаминная смесь укрепляет иммунитет, способствует похудению, активизирует обмен веществ и очищает организм.

Сейчас смотрят

Почему эта смесь полезна

Имбирь улучшает обмен веществ, укрепляет сосуды и снимает мышечные спазмы. Обладает противовоспалительными и тонизирующими свойствами.
Мед считают натуральным антибиотиком. Он борется с бактериями и микробами, заряжает энергией.
Лимон богат витамином С, что укрепляет иммунитет, а также помогает снизить артериальное давление.

Благодаря своей универсальности эта витаминная бомба популярна среди тех, кто стремится укрепить здоровье и поддержать себя в тонусе.

Приготовление:

Очистите корень имбиря от кожуры и нарежьте его крупными кусками.
Помойте лимоны, нарежьте на кусочки и удалите косточки.
В чашу блендера выложите имбирь и хорошо взбейте.
Затем к имбирю добавьте лимоны и еще раз хорошо взбейте.
Переложите полученную смесь в миску, добавьте мед и хорошо перемешайте.
Готовую витаминную смесь выложите в чистую и сухую стеклянную банку, закройте крышкой и поместите в холодильник.

Через сутки витаминная смесь будет готова к употреблению.

Для повышения иммунитета каждое утро натощак съедайте 1 ст. л. смеси. Можно разводить ее в воде или добавлять в теплый чай.
Для похудения растворяйте 1 ст. л. смеси в 200 мл воды и пейте за 15 минут до еды – утром, перед обедом и вечером. В этот период следует уменьшить количество углеводов в рационе.

Употребляйте смесь в течение 14 дней, после чего сделайте перерыв на 1-2 недели.