Во время войны может возникнуть ситуация, когда выключат электроэнергию или газ, из-за чего будет невозможно приготовить еду.

Из этих соображений важно знать рецепты, не требующие готовки. Так, например, можно не варить каши, а готовить их другим способом.

Факты ICTV собрали рецепты каш, которые можно не готовить.

Овсянка с йогуртом

Ингредиенты

• 100 г овсянки
• 200 мл йогурта
• добавки по желанию

Приготовление

1. Насыпать овсянку в тарелку и залить йогуртом. Дать настояться 30 минут.
2. Добавить фрукты или орехи по вкусу.

Льняная каша

Ингредиенты

• 30 г семян льна
• 150 г молока — обыкновенного или растительного
• добавки по желанию

Приготовление

1. Замочить семена в молоке на ночь.
2. Утром добавить фрукты, орехи по вкусу.

Гречка без приготовления

Ингредиенты

• 100 г гречки
• кефир

Приготовление

1. Гречку промыть, высыпать в любую емкость, закрыть крышкой. Оставить на ночь.
2. Утром добавить фрукты или другие добавки по желанию.

Такая каша будет отличным вариантом для полезного завтрака.