Просто и со вкусом: салат из редиса со сметаной

Лариса Божко журналістка розділу Здоров'я Оксана Жучок кулинарный эксперт, редактор
Салат із редиски зі сметаною

Салат из редиса со сметаной. Это замечательный весенний рецепт. Он прост в приготовлении и невероятно вкусен.

Редис содержит большое количество витаминов и минералов, таких как витамин С, калий, фолиевая кислота и другие, которые полезны для здоровья кожи, иммунной системы и здоровья сердца.

Сметана, используемая в этом салате, содержит белок, кальций и пробиотики, полезные для здоровья желудочно-кишечного тракта.

Итак, читаем рецепт салата из редиса со сметаной и готовим его за считанные минуты!

Салат из редиса со сметаной

Не лишним в этом салате будет нарезанный зеленый лук. К сметане, для пикантного вкуса, можно добавить немного горчицы.

Ингредиенты:

  • Яйца вареные – 3 шт.;
  • Редиска – 500 г;
  • Огурцы свежие – 2 шт.;
  • Сметана – 100 г;
  • Зелень – по вкусу;
  • Соль – по вкусу.

Как приготовить салат из редиса со сметаной

  1. Редис вымыть и нарезать тонкими ломтиками.
  2. Огурец вымыть почистить, нарезать тонкими ломтиками.
  3. Отделить желток от белка сваренных вкрутую яиц.
  4. Желток нарезать кубиками, смешать в миске со сметаной и солью по вкусу.
  5. Салат выложить слоями: редис – желток со сметаной и солью – белки – огурцы – белки – редис. По желанию слои можно смазать подсоленной сметаной.
  6. Украсить салат зеленью. Также можно украсить салат черным или белым кунжутом.

Выкладывать салат удобнее в специальной форме для выкладки салата.

Источник:Smachno.ua

Categories: Еда Тело