Косметолог Дария Тищенко объяснила, что произойдет с кожей, если не смывать косметику с лица во время тренировки и какие средства можно наносить на кожу перед занятием спортом.
Макияж и занятия спортом
По словам Дарии Тищенко, во время физических нагрузок кожа активно потеет, а поры расширяются. Поэтому макияж во время тренировок может приводить к укупорке пор, что увеличивает риск возникновения акне и раздражений.
Поэтому лучше всего очищать лицо от макияжа перед занятиями спортом, чтобы кожа могла дышать и оставалась здоровой.
— Бактерии, с которыми мы сталкиваемся в тренажерном зале, скорее всего, прилипнут к макияжу, чем к чистой коже. И будут оседать в порах, что приведет к воспалению, — говорит косметолог.
Как очистить кожу
Перед тренировкой лучше очистить кожу средством для удаления загрязнений и излишков себума. Далее увлажнить с помощью легкого крема.
Эксперт также рекомендует избегать тяжелой косметики, таких как слои полного покрытия. Это поможет уменьшить сыпь после тренировки. Также следует взять чистящее средство с собой в тренажерный зал, чтобы очистить лицо сразу после тренировки.
— Кожа играет важную роль, помогая телу регулировать температуру, особенно во время физических упражнений, когда ускоряется пульс и обмен веществ. Разрешить порам расширяться, чтобы пот мог выходить – это лишь один из способов, с помощью которых кожа высвобождает избыток тепла, — объясняет эксперт.
Как наносить макияж
Некоторые люди решают наносить макияж перед посещением тренажерного зала по нескольким причинам, например, ощущая неуверенность в своей коже в общественном месте.
Альтернативы тонального крема могут включать в себя использование ВВ-крема. Они предназначены для улучшения тонуса и общего вида кожи. CC или кремы для цветокоррекции предназначены для уменьшения покраснения и неровного тона кожи.
