В последнее время распространено мнение, что голодание полезно для организма.
Но, по словам врача-гастроэнтеролога Евгении Белинской, голодание не имеет ничего общего с чем-то полезным.
— Я не поддерживаю тенденцию интервального голодания для похудения. Кроме того, если у человека есть хронические заболевания желудочно-кишечного тракта и он голодает, то это может только ухудшить ситуацию, — объясняет врач в программе Есть здоровый вопрос Фактам ICTV.
Также гастроэнтеролог отмечает, как только человек прекратит интервальные голодания, вес после похудения вернется. Как следствие, потом такие пациенты обращаются к врачам и жалуются, что поправляются, хотя немного едят.
Сегодня, чтобы похудеть, не нужно издеваться над своим организмом. Часто специалисты отмечают, что секрет идеальной фигуры заключается в правильном питании.
Это не только не так сложно, как кажется на первый взгляд, но и полезно. Как начать правильно питаться — можно прочитать в нашем материале.