По данным Harvard Health Publications, существует шесть причин, когда стоит сказать “нет” употреблению бананов.
Так как бананы способствуют выведению жидкости из организма и увеличивают густоту крови, людям с варикозом и проблемами сердца лучше отказаться от их употребления. По этой же причине стоит отказаться от бананов и людям, страдающим от высокого давления.
При диабете существует ограничение на употребление спелых плодов, однако незрелые и вареные бананы наоборот пойдут им на пользу.
У некоторых людей бананы вызывают отток желчи, ведут к накоплению газов и вздутию живота, поэтому их не рекомендуют тем, кто имеет синдром раздраженного кишечника.
Читайте: Употребление молока снижает риск развития рака – ученые
Бананы способствуют повышению кислотности желудочного сока, а поэтому противопоказаны людям с проблемами желудка.
Бананы нельзя есть натощак и запивать водой.
При ожирении также стоит ограничить употребление бананов, поскольку они провоцируют рост уровня сахара в крови, а значит замедляют метаболизм, приводя к активному размножению жировых клеток.
При критических проблемах с весом лучше вообще исключить бананы из своего рациона.
К слову, врачи рассказали, чем опасен чай из ромашки.