Академік психіатрії Оксфордського університету Лоуренс Вейнрайт заявив, що сезонна нудьга або сезонний афективний розлад (САР) – один із найнеправильніше зрозумілих розладів настрою.
– САР часто називають полегшеною депресією. Однак насправді це великий депресивний розлад, – стверджує академік.
Науковець зазначив, що, оскільки цей стан приходить і минає, його не сприймають всерйоз, навіть попри те, що він може бути вкрай болісним для хворих.
За словами експерта, фактично це рекурентна депресивна фаза, яка настає в певну пору року (найчастіше взимку, хоча в деяких людей влітку) і перебуває в ремісії до кінця року.
Багато вчених вважають, що найпоширенішим поясненням САР є нестача сонячного світла взимку, що може викликати збої в циркадному ритмі – внутрішньому годиннику організму.
САР характеризується крайньою втомою, відмовою від соціальної активності, підвищеним апетитом, набором ваги і тягою до вуглеводів.
– Інші симптоми включають постійний поганий настрій, тривогу, дратівливість, низьку самооцінку або зниження здатності зосереджуватися, – пояснює психіатр.
Гіперсомнія при САР відрізняється від тієї втоми, яку усуває кава, наголошує Вейнрайт. За його словами, насправді це просто нездатність встати з ліжка, якщо у вас справді немає в цьому нагальної потреби, і сон протягом дуже тривалих періодів часу.
За словами фахівців, найчастіше до САР схильні молоді люди віком від 16 до 30 років.
Одне дослідження засвідчило, що у жінок удвічі-втричі більше шансів отримати діагноз САР, хоча Вейнрайт зазначає, що чоловіки можуть страждати від тих самих симптомів, але не повідомляють про них лікаря.