Через війну у багатьох українців немає можливості відвідати лікаря або купити необхідні препарати. МОЗ радить, що робити, якщо піднялась температура, а жарознижувальних ліків немає

Як збити температуру без ліків

1. Зменште кількість одягу. Забудьте про теплі ковдри та шерстяні шарфи. Навпаки, зніміть якомога більше одягу, щоб зайве тепло виходило з тіла. Якщо у вас холодні руки чи ноги, то їх треба зігріти за допомогою масажу, шкарпеток або сухим теплом.
2. Температура в кімнаті повинна бути вологою та прохолодною. Якщо почуваєтеся комфортно, можна відчинити двері на провітрювання.
3. Пийте багато води. Саме води, а не солодких напоїв. Не варто розводити варення у воді, оскільки воно містить багато цукру.
4. Обтирання та компрес можна робити тільки водою кімнатної температури. Не треба робити розтирання за допомогою оцту, горілки. Обтирання варто робити щопівгодини рушником, змоченим водою кімнатної температури. А компрес можна робити з прохолодної води. Найкращі місця – потилиця і під пахвами. Щоб посилити жарознижувальну дію можна чергувати компрес з обтиранням.
5. Прийняти душ кімнатної температури.

Важливо знати

Якщо відчувайте сильну слабкість, біль та є відчуття, що зараз знепритомнієте – негайно викликайте швидку.

Починати збивати температуру дітям варто при 38 градусах, дорослим – при 38,5.

Якщо температура падає на 1-1,5 градуси – це вже хороший результат. Одразу до 36,6 вона і не впаде.

За першої ж можливості придбайте жарознижувальні препарати і дійте відповідно до інструкції.

Читайте також:

Найчастіший симптом ГРВІ: як збити температуру за допомогою жарознижуючих і без них