Кожна людина має право на власні думки щодо різних ситуацій і щодо війни в Україні.
Водночас у таких складних обставинах це може сприйматися як інакомислення та розбіжність у цінностях.
– Відмінність у поглядах на щось одне помилково можна почати сприймати як тотальну розбіжність у цінностях, отже, і реагувати бурхливо. Крім узагальнення, є когнітивний фільтр читання думок, коли нам здається, що ми знаємо, у якій людина ситуації й чому вона ухвалює рішення залишитися чи поїхати, розмовляти російською чи українською, волонтерити 24/7 або зосередитися на роботі, – зазначають фахівці.
Крім того, люди схильні порівнювати всіх з собою.
– У мирний час ми не бачимо, як багато роблять люди, щоб отримати бажане. І вважаємо, що все їм дається легко. У час війни ми також не бачимо, якими зусиллями людині дається те, що вона робить. І вважаємо, що вона може чи має робити більше, – йдеться у повідомленні.
Водночас у всіх нас однакові потреби, проте різні стратегії їх задоволення.
Як не сваритися з рідними під час війни – рекомендаціїЗагалом під час війни треба уникати таких думок та різких висловлювань. Важливо розуміти, що це стресова ситуація, на яку кожна людина реагує по-своєму, так вона намагається вижити. І за це її не треба засуджувати.
Джерело: Психологічна підтримка