• Рецепти
• Краса
• Фітнес
• Секс

Фітнес і спорт

Рухаємось!

Як правильно бігати: техніка і поради початківцям

Рухаємось!

Фітнес-тренерка поділилася розумним трюком, як скоротити калорії вдвічі в шоколадній пасті

Рухаємось!

Не вистачає часу на спорт: учені з’ясували, що тренування тільки на вихідних також ефективні

Рухаємось!

Молочна кислота ні до чого: вчені пояснили, чому після тренування болять м’язи

Рухаємось!

Підтягнуті та стрункі ніжки: найкращі вправи для ніг

Рухаємось!

Як зменшити живіт і боки: поради та вправи від тренера

Рухаємось!

Просто і суперефективно: тренерка пояснила, чому корисно піднімати ноги на стіну

Рухаємось!

Що допоможе схуднути: експерт пояснив, чи справді кардіотренування – найефективніші

Рухаємось!

Чому не вдається схуднути: учені виявили, що справа в ДНК

Рухаємось!

Чи можна займатися спортом у спеку – поради тренера