Крем-суп із сочевиці: смак середземномор’я

Лариса Божко журналістка розділу Здоров'я
крем-суп

lentils soup with curcuma

Страви турецького середземномор’я легкі у виконанні, і при цьому дуже смачні. Шеф Євген Клопотенко пропонує рецепт крем-супу з сочевиці та кінзи. Готується не більше 30 хвилин і має незвичайний смак.

Інгредієнти

Помийте порей, моркву, кінзу та часник та просушіть на паперовому рушнику. Переберіть та промийте під струменем води сочевицю.

Дрібно наріжте цибулю, моркву, перець чилі та часник. У сотейнику обсмажте овочі, поки цибуля не стане м’якою. Далі додайте сочевицю та обсмажте ще протягом однієї хвилини. До овочів і сочевиці влийте томатний сік і воду. Все разом доведіть до кипіння і варіть до готовності сочевиці, приблизно 15-20 хвилин.

Коли сочевиця відвариться, перебийте суміш блендером до однорідного стану, додайте до готового крем-супу сіль, сік лимона, паприку, кінзу до смаку та перемішайте.

Джерело: Євген Клопотенко

Categories: Їжа Тіло