Сексуальне життя важливе для здоров’я, а не лише для стосунків із партнером. Якщо сексуальний потяг зменшується, то це може викликати хвилювання, та не варто засмучуватися. Психологиня реаліті Пара на мільйон на Новому каналі Катя Гурська допоможе впоратися з цією проблемою.

— Щоб підвищити лібідо, для початку потрібно визначити, що його пригнічує. Слід розплутати й пропрацювати клубок причин, — зауважила Катя.

На рівень лібідо може впливати багато чинників, часто вони пов’язані між собою. Найпопулярніші причини такі:

• психологічні чинники — депресія, стрес, тривога;
• неправильне статеве виховання;
• неприємні переживання — відсутність сексуального досвіду, невміння говорити про свої потреби;
• накопичені образи;
• психологічні травми з дитинства;
• банальна втома;
• проблеми у стосунках;
• прийом певних препаратів;
• гормональні скачки;
• зловживання алкоголем;
• післяпологовий період;

Читайте також:

5 правил гарного сексу

• хвороби;
• прийом гормональних контрацептивів.