Детокс-чай часто п’ють на голодний шлунок перед сніданком. Найкраще заварювати його безпосередньо перед вживанням, а не з вечора.

А після того як ви вип’єте чашку очищувального гарячого чаю – почекайте зі сніданком, дайте організму прокинутися і запустити всі процеси. Рецепти детокс-чаїв від дієтолога –  читайте в матеріалі.

Рецепти детокс-чаїв

Дієтолог Світлана Міщак  зазначає, що один із найкращих детокс-напоїв для організму – це чай з базиліком. Він особливий, адже складається з інгредієнтів, які працюють для підтримки печінки, легень та лімфатичної системи.

Рецепт детокс-чаю з базиліком

Інгредієнти:

• кориця – 1 шт.
• листя базиліку – 10 шт.
• кмин – 1 ч. л.
• імбир
• сік лимонний – 1/2 шт.
• вода – 4 ск.

Спосіб приготування:

1. Доведіть воду з корицею, кмином, базиліком та імбиром до кипіння.
2. Варіть протягом 5 хв та зніміть з вогню.
3. Додайте лимонний сік та залиште заварюватися під кришкою протягом 3-5 хв.
4. Процідіть напій.

Рецепт детокс-чаю з корицею та диким медом

Інгредієнти:

• зелений чай – 1 ч. л.
• паличка кориці
• мед – 1 ч. л.
• лимонний сік  – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

1. Заваріть зелений чай.
2. Додайте корицю, мед, лимонний сік.
3. Залишіть настоюватися протягом 10 хв.

Рецепт детокс-чаю з імбирем

Інгредієнти:

• зелений чай – 1 ч. л.
• натертий імбир – 1 ч. л.
• лимонний сік – 1 ч. л.
• натуральний мед – 1 ч. л.

Спосіб приготування:

1. Заваріть зелений чай та додайте імбир.
2. Дайте настоятися 15 хв.
3. Додайте сік лимона та мед.