Старший консультант відділення дерматології спеціалізованої лікарні Нанаваті Макс в Ізраїлі Вандана Пенджабі пояснив усі переваги вживання молока для шкіри.
– Кальцій і вітамін D – дві найважливіші поживні речовини, які допомагають шкірі мати гарний вигляд, а молоко містить і те, і інше, – зазначає експерт.
Крім того, за словами медика, в молоці багато ретинолу – форми вітаміну А, яка має антивікові властивості і допомагає запобігти появі прищів.
А молочні антиоксиданти, зі свого боку, запобігають або сповільнюють ознаки старіння і пошкодження клітин, роблячи вашу шкіру красивою і сяючою.
Однак, каже Пенджабі, хоча молоко має багато корисних для нашої шкіри властивостей, воно має й певні побічні ефекти, про які слід знати.
За словами дерматолога, існує безліч наукових досліджень, які доводять позитивний зв’язок між споживанням молока і ризиком появи прищів.
Інша причина, через яку молоко може бути проблематичним для людей, схильних до прищів, пов’язана зі змінами, які воно викликає в гормонах.
Річ у тім, що вживання молочних продуктів, як-от молоко, сир, масло, стимулює вироблення гормонів, таких як інсулін, інсуліноподібний фактор росту 1 і андрогени, які можуть викликати прищі.
Отже, людям, схильним до прищів, слід уникати вживання молока. До цієї проблеми більш схильні особи віком 7-30 років, резюмує експерт.
Джерело: HealthShots