Многие люди любят спать обнаженными или одевают пижаму, но без белья.
Вредит ли это здоровью, или же наоборот, приносит пользу, Фактам ICTV рассказал врач Андрей Кондратенко.
Можно ли спать без трусов
Врач утверждает, что спать в белье или без — это личный выбор каждого человека, здесь нет каких-то строгих ограничений по поводу того, как правильно или неправильно поступать.
— Каждый человек имеет свои привычки, каждый выбирает свой комфорт, это является личным выбором, — говорит Андрей.
Значительно важнее сосредоточиться на чистоте постельного белья, особенно если вы выбираете спать без трусов.
Польза от сна без трусов
То, что в первую очередь ощущается при сне без одежды — поддержание оптимальной температуры тела.
— Во время сна тело испытывает естественные температурные изменения, отсутствие одежды может способствовать лучшему регулированию тепла, — объясняет эксперт.
С точки зрения интимного здоровья, несколько исследований подтверждают, что сон без трусов улучшает циркуляцию воздуха, предотвращая влажную среду. Тогда меньше рисков развития бактерий.
— Происходит качественная вентиляция, соответственно, нет влажности. Поэтому меньше вероятность развития натирания или раздражения, — говорит специалист.
Многие люди рассказывают о физическом и психологическом комфорте сна без трусов.
Они отмечают ощущение комфорта и свободы. Это положительно влияет на качество сна и общее состояние психики.
Сон без трусов — вред
В то же время медик предупреждает, что сон без белья может привести к определенным проблемам.
Если постель грязная, существует риск возникновения инфекционных заболеваний кожи.
— Надо придерживаться определенных гигиенических правил для того, чтобы снизить риск развития болезней и раздражения кожи, — отмечает врач.
Эксперт предупреждает: если сильно закутаться, тело может еще сильнее преть и потеть. Вследствие этого будут развиваться бактерии и раздражение.
— Важно соблюдать базовые правила гигиены — этого достаточно. Главное — комфорт, чтобы не было ощущения холода или наоборот, чрезмерного тепла, — добавляет Андрей.
Сон без белья — это личный выбор каждого. Чтобы принять правильное решение, важно учитывать как физиологические, так и психологические аспекты.
— Нельзя сказать, что от сна без трусов обязательно есть какие-то риски, абсолютно нет. Каждый для себя должен выбрать, как удобнее, — предупредил медик.
Почему женщинам важно иногда находиться без белья