Стоматолог Доктор Шаади Манучехри в своем TikTok опубликовала видео, где рассказала, в каких случаях не нужно чистить зубы. Это вызвало бурное обсуждение в комментариях.
Видео собрало 12 млн просмотров. В нем доктор Манучехри подчеркнула, что не стоит чистить зубы сразу после завтрака, потребления сладкого или рвоты.
Чистить зубы после еды: почему нельзя
Эксперт объяснила, что заблаговременная гигиена может повредить эмаль зубов из-за высокого уровня кислотности в ротовой полости.
После приема пищи или употребления напитков с сахаром, бактерии во рту начинают его метаболизировать, поэтому вырабатывается кислота.
Образующаяся кислота может растворять минералы в эмали зуба, особенно если их чистка происходит немедленно после потребления сладкого.
Содержимое желудка очень кислое, поэтому после рвоты также не стоит проводить гигиену ротовой полости.
Если вы сразу почистите зубы, вы натрете на эмаль кислоту, которая может повредить ее.
Когда лучше чистить зубы
Доктор Манучехри утверждает, что уровень кислотности во рту нейтрализуется естественным образом. Это занимает примерно 30-60 мин. Чтобы этот процесс состоялся, она советует отложить чистку зубов.
Чтобы ускорить нейтрализацию, эксперт советует воспользоваться безалкогольными растворами для полоскания рта. Также можно применять жевательную резинку без сахара. Таким образом выработка слюны будет более интенсивной.
Слова коллеги подтвердила и доктор Люсинда Рабен. Она заметила, что чистка зубов в кислой среде может привести к повреждению эмали и ослаблению зубной структуры в будущем.
Поэтому Люсинда советует подождать, пока уровень кислотности во рту не вернется к нейтральному, потом можно чистить зубы.
