Гастроэнтеролог рассказала, как длительный стресс может повлиять на желудок и кишечник

Врач-гастроэнтеролог Евгения Белинская в комментарии одному из ведущих украинских информагентств рассказала о негативном влиянии стресса на состояние желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

— Длительный стресс, каким, вне всякого сомнения, является война, может вызвать появление функциональных заболеваний и обострение уже существующих, которые ранее были лишь на начальных стадиях, — отмечает специалист.

По ее словам, основной причиной является выделение гормонов стресса адреналина, норадреналина, кортизола, которые уменьшают факторы защиты организма. В частности, слизистый барьер желудка становится более проницаемым для действия соляной кислоты.

Читайте также:

Психосоматическое расстройство: почему оно возникает и какие могут быть последствия

— Также на фоне стресса может развиться диарейный синдром или, наоборот, возникает ощущение тошноты и тяжести, будто пища стоит. Вообще, стресс может спровоцировать любые болезни ЖКТ, за исключением острого панкреатита и острого холецистита, — объясняет медик.

По ее словам, даже для аутоиммунных заболеваний кишечника – болезнь Крона, язвенный колит – очень часто триггером является либо заболевание, например тяжелая ОРВИ или  пневмония, либо очень сильный стресс.

Что делать при расстройстве ЖКТ

По словам гастроэнтеролога, помочь себе в случае расстройства ЖКТ можно, придерживаясь щадящего режима питания:

• не употреблять грубую, жареную, жирную и острую пищу;
• кофе и чай заменить на обычную воду;
• питаться 3-4 раза в день, но чтобы промежутки между приемами пищи не были более 6 часов;
• пища не должна быть слишком холодной или горячей, лучше — теплой или комнатной температуры.

Медик также предостерегает при болях в животе от самостоятельного приема лекарства — лучше все же обратиться за консультацией к специалисту.

— Бывает так, что у человека болит, но какой-то патологии мы не находим. Это висцеральная гиперчувствительность – нарушение нервной системы. Также стала встречаться язвенная болезнь желудка и язвенный колит – это аутоиммунное заболевание кишечника, — говорит медик.

По ее словам, именно с войной некоторые пациенты почувствовали болезненные симптомы, но причиной является не только стресс, он стал дополнительным триггером. Скорее всего, болезнь уже начала развиваться до войны, но или не было времени обратить на нее внимание, или симптомы были легкими, говорит врач.