Экстремальная жара может спровоцировать одну нежелательную и неожиданную проблему — диарею.
По словам врачей-гастроэнтерологов, диарею во время сильной жары могут вызвать несколько причин.
Но все специалисты сходятся во мнении, что есть три основные — зараженная бактериями пища, некоторые заболевания и обезвоживание.
Первая причина — бактериальный гастроэнтерит
Саурабх Сети, доктор медицинских наук, гастроэнтеролог из Фремонта, Калифорния, отмечает, что высокие температуры ускоряют развитие бактерий в пище. Поэтому если неосмотрительно относиться к продуктам или к готовой пище летом, есть риск подхватить бактериальный гастроэнтерит — разновидность инфекционного гастроэнтерита. Его могут вызвать кишечная палочка и сальмонелла.
В жаркую погоду люди часто едят больше салатов, фруктов, дети любят холодные молочные коктейли. Все это при неправильном приготовлении может содержать опасность, а точнее — бактерии, которые вызывают пищевое отравление, что приводит к диарее.
Вторая причина — воспалительные заболевания кишечника
— Есть несколько исследований, которые предполагают, что существует повышенный риск вспышек ВЗК в жаркие летние месяцы, — объясняет доктор медицинских наук, врач-гастроэнтеролог Дана Залкин.
Сама по себе жаркая погода непосредственно не ухудшает воспалительное заболевание кишечника, но ощущение стресса от жары может ухудшить симптомы у людей, которые его имеют.
Диарея, связанная с высокой температурой, может чаще поражать одних и обходить других. Но люди с чувствительной желудочно-кишечной системой, в частности с синдромом раздраженного кишечника, более склонны к диарее.
Третья и самая частая причина — обезвоживание
Жаркая погода заставляет нас больше потеть, что может привести к потере организмом слишком большого количества воды.
— Когда мы обезвожены, это может повлиять на желудок, кишечник и вызвать диарею, — говорит доктор Сети.
Тепловое истощение изменяет перистальтику кишечника, ускоряя выход его содержимого.
Как предотвратить диарею летом
Если у вас чувствительный желудочно-кишечный тракт, надо стараться избежать перегревания в жаркие дни, используя все возможные средства.
Внимательно следите за тем, какую пищу потребляете.
Пейте больше воды. Именно воды, а не соков, сладких газированных напитков или пива.
— Самое важное, убедиться, что это просто диарея из-за жары, — говорит Дана Залкин.
Если же вместе с диареей появились другие симптомы, такие как лихорадка или кровь в кале, врач советует безотлагательно обратиться за медицинской помощью.
Жара в Украине: как спастись от теплового удараИсточник: Verywell Health