Эксперты Национальной службы здоровья Великобритании (NHS) объяснили, как часто следует измерять артериальное давление здоровым людям и тем, кто находится в группе риска.
Профилактика и группа риска
По словам специалистов NHS, людям старше 40 лет следует проверять давление по меньшей мере один раз в пять лет. Речь идет именно о профилактике, когда у вас нет жалоб или диагностированной гипертензии.
Если же вы входите в группу риска, давление следует проверять чаще — по крайней мере один раз в год (например, во время ежегодного чекапа).
Эксперты напомнили, что нормальным считается давление до 130/80 мм рт. ст. С возрастом вероятность гипертонии возрастает.
Факторы риска высокого давления
Среди факторов, которые провоцируют повышение давления эксперты назвали:
- избыточный вес;
- несбалансированное питание (мало фруктов и овощей в рационе);
- малоподвижный образ жизни;
- курение, алкоголь, избыток напитков с кофеином;
- стресс;
- диагностирована гипертензия у близких родственников.
Как видим, факторов риска много. Поэтому так важно периодически проверять давление. Это поможет вовремя идентифицировать первые признаки болезни и начать эффективное лечение.
Источник: NHS