Новое исследование, опубликованное в журнале Brain, Behavior and Immunity, показало, что упражнения тай-чи эффективны против воспаления и бессонницы для больных раком молочной железы.
Бессонница после онкозаболевания
Хроническая бессонница является одной из самых распространенных жалоб онкопациентов. По статистике, около 30% больных раком молочной железы страдают от невозможности заснуть. Это может привести к серьезным проблемам, таким как воспаление и даже рецидив заболевания.
Для лечения бессонницы обычно назначают когнитивно-поведенческую, медикаментозную и альтернативную терапию, например упражнения тай-чи.
Поэтому ученые решили провести научный эксперимент. Цель — сравнить, что эффективнее — когнитивно-поведенческая терапия (КРТ) или упражнения тай-чи. Они пригласили 90 женщин, которые преодолели рак молочной железы, и в течение 15 месяцев исследователи брали образцы крови.
Положительный эффект
Результаты показали, что тай-чи способствовало значительному и устойчивому уменьшению воспаления среди участников по сравнению с КПТ.
Зато участники, которых лечили терапией КПТ, имели больше антивирусных генов, что улучшало защиту организма от инфекций.
— Тай-чи можно легко практиковать в общественных местах при минимальных затратах, и оно может лечить бессонницу у взрослых, пожилых людей и онкобольных, — отметил Майкл Ирвин, ведущий автор исследования и профессор кафедры психиатрии и биоповеденческих наук UCLA Health.
Он подчеркнул важность дальнейших исследований о пользе тай-чи и КПТ.
.
Источник: Medicalxpress