Гиалуроновая кислота, или гиалуронан, является природным компонентом, который входит в состав соединительных, эпителиальных и нервных тканей и играет важную роль в восстановлении организма.
Подробнее о пользе и вреде гиалуроновой кислоты, а также противопоказаниях этого средства — на Фактах ICTV.
Гиалуроновая кислота: польза и вред
Прием гиалуроновой кислоты внутрь может быть полезен по разным причинам.
- Регенерация тканей: кислота ускоряет заживление ран и стимулирует выработку коллагена, что важно для кожи и соединительной ткани.
- Благодаря свойству удерживать влагу в клетках, это способствует уменьшению сухости кожи и морщин. К тому же кислота укрепляет волосы и ногти, делая их более здоровыми и блестящими.
- Поддержка здоровья глаз. Гиалуроновая кислота может улучшить состояние слезной пленки, уменьшая дискомфорт при синдроме “сухого глаза”.
- Препараты с гиалуроновой кислотой часто применяются для уменьшения боли и улучшения подвижности при артрите, поскольку это вещество входит в состав суставной жидкости.
Обычно рекомендуется принимать гиалуроновую кислоту в форме капсул, таблеток или порошков, которые можно разводить в воде. Дозировка – от 50 до 200 мг в день.
Однако, несмотря на многочисленные преимущества, гиалуроновая кислота несет определенные риски, в частности способна вызвать аллергические реакции.
В редких случаях прием добавок с этим веществом может вызвать высыпания, зуд или отеки из-за накопления лишней жидкости.
Кому нельзя принимать гиалуроновую кислоту
Препарат не желательно принимать людям с аллергией и аутоиммунными заболеваниями — это может обострить их симптомы.
Что касается беременных и кормящих женщин, влияние гиалуроновой кислоты на здоровье еще недостаточно изучено, поэтому прием следует осуществлять осторожно, следуя рекомендациям врача, особенно если у вас есть противопоказания или хронические заболевания.
Источник: Healthline