Британский фармацевт, эксперт по сну Дебора Ли назвала комнатные растения, которые достаточно эффективно борются с простудой и плесенью.
Наступление холодов
— С наступлением зимы мы боремся не только с холодом, но и с ростом плесени как внутри, так и снаружи наших домов,- говорит Дебора.
По ее словам, комнатные растения могут не только обеспечить столь необходимую зелень зимой, но также помочь бороться с плесенью и улучшить ваш сон.
Польза для здоровья
Дебора утверждает, что комнатные растения приносят пользу здоровью, например, очищают воздух, снижают стресс и беспокойство, а также обеспечивают естественное увлажнение — все это способствует более глубокому и спокойному сну.
— При несложном уходе такие растения, как змееголовник и лаванда, могут прекрасно пережить зиму, улучшая ваше самочувствие и приближая вас к спокойному сну, — говорит эксперт.
Лучшие комнатные растения
Дебора Ли назвала лучшие растения для очистки воздуха и улучшения сна:
английский плющ — естественным образом борется с плесенью и даже укрепляет иммунную систему. Его наличие в спальне гарантирует, что вы дышите чистым воздухом во время сна, защищая себя от неприятных простуд этой зимой;
змееголовник — не только неприхотлив в уходе, но и отлично очищает воздух. Это выносливое растение выделяет в воздух кислород и влагу, особенно ночью;
лилия мира (спатифиллум) — не просто красивая, но еще и очищает воздух. Ее глянцевые листья поглощают, а затем расщепляют токсины, находящиеся в воздухе и почве. Идеально подходит для спальни в холодные месяцы;
лаванда — задает тон спокойному ночному сну, снижая уровень стресса;
алоэ вера — очень выносливое растение, что делает его идеальным для спальни. Как и змееголовник, выделяет кислород ночью, улучшая качество воздуха.
Источник: Express