Ученые Центра геномики и персонализированной медицины Стэнфордского университета доказали, что люди резко стареют дважды — в 44 года, затем в 60.
Это исследование опровергает мнение, что старение является медленным и постоянным процессом.
К тому же наконец становится понятным, почему эти две возрастные даты являются периодами, когда у человека возникают всплески проблем со здоровьем. Как вот, внезапное накопление морщин, болезни опорно-двигательного аппарата и сердца, сосудов, ухудшение общего самочувствия.
Как в организме происходят резкие возрастные изменения
Кажется, будто постарели почти за одну ночь. На самом деле, оказывается, что так оно и есть.
И ученые дают этому научное объяснение.
— Мы не просто постепенно меняемся со временем. Действительно драматические изменения происходят после 40 и с наступлением 60 лет, — говорит профессор Центра генетик Майкл Снайдер.
В исследовании участвовали 108 добровольцев, которые сдавали образцы крови и кала, а также мазки с кожи, полости рта и носа каждые несколько месяцев в течение от одного до почти семи лет.
Исследователи оценили 135 тыс. РНК, белков и метаболитов, а также микробов — бактерий, вирусов и грибков, живущих в кишечнике и на коже участников.
Большинство молекул и микробов претерпевали преобразования, когда людям было 40-60 лет.
Подъем старения у сорокалетних был неожиданным и одинаковым как у мужчин, так и у женщин.
Первая волна изменений затрагивала молекулы, связанные с сердечно-сосудистыми заболеваниями и способностью метаболизировать кофеин, алкоголь и липиды.
Вторая волна изменений — в 60 лет — изменяла молекулы, участвующие в иммунной регуляции, углеводном обмене и функции почек.
Можно ли сделать более мягкими волны старения
Молекулы, связанные со старением кожи и мышц, менялись во время обеих волн.
Эта закономерность согласуется с предыдущими доказательствами того, что риск многих заболеваний, связанных с возрастом, не растет постепенно, а имеет определенные возрастные триггеры.
К примеру, риск болезни Альцгеймера и сердечно-сосудистых заболеваний резко возрастает после 60 лет.
По словам профессора Снайдера, взять под определенный контроль ситуацию со старением можно, увеличив физические нагрузки в критические периоды жизни.
