Команда ученых Университета Торонто выяснила, что состоящие в браке мужчины с возрастом сохраняют оптимальное здоровье и благополучие. Это показало исследование, в котором на протяжении примерно трех лет наблюдали за более чем 7 000 канадцев среднего и старшего возраста.
При этом замужние женщины в отношении оптимального старения не отличались значительно от никогда не состоявших в браке сверстниц.
Оптимальное старение
Исследователи определили оптимальное старение как свободу от любых серьезных физических, когнитивных, умственных или эмоциональных состояний, которые мешают повседневной деятельности, а также высокий уровень самооценки счастья, хорошего физического и психического здоровья.
— Предыдущие исследования показали, что брак связан с лучшими показателями здоровья как для мужчин, так и для женщин, в то время как мужчины, которые никогда не были женаты, как правило, имели самые плохие показатели здоровья, — отметил руководитель исследования, профессор Дэвид Бернс.
Социальные контакты
По словам Бернса, женатые люди, возможно, поощряют друг друга принимать или поддерживать позитивные для здоровья привычки, такие как отказ от курения или регулярные занятия спортом.
Ученые отмечают, что те, кто имел регулярный контакт с родственниками, друзьями и соседями, с большей вероятностью старели оптимально по сравнению с пожилыми людьми, которые были социально изолированы.
Факторы образа жизни
Исследование также показало, что такие факторы образа жизни, как поддержание здорового веса, физическая активность, отсутствие бессонницы и отказ от курения, играют важную роль в пожилом возрасте.
По мнению ученых, полученные результаты могут помочь в разработке программ и услуг по поддержке пожилых людей, особенно тех, которые никогда не были женаты или пережили вдовство, разлуку и развод в поздней жизни.
Пожить отдельно: может ли брачный отпуск сплотить пару