Шведские ученые обнаружили, что игра в тетрис облегчает симптомы посттравматического стрессового расстройства.
Исследование показало, что таким образом можно уменьшить количество неприятных и навязчивых воспоминаний.
Как проходило исследование
Участие в эксперименте принимали 164 медика с диагностированным ПТСР. Расстройство у них проявилось после работы во время пандемии Covid-19.
Воспоминания о травматических событиях, которые постоянно повторяются в форме мысленных образов — один из симптомов ПТСР. Целью исследования было найти способы уменьшения этих проявлений.
Участников поделили на две группы: одни играли в тетрис, другие слушали радио.
Как уменьшить симптомы ПТСР
Оказалось, что медицинские работники, которые играли в тетрис, имели значительно меньше навязчивых воспоминаний, чем другая группа.
Наблюдения в течение шести месяцев после эксперимента показали, что эффект от игровой терапии оставался стабильным.
— Если этого эффекта можно достичь с помощью повседневного инструмента, который включает видеоигры, это может быть доступным способом помочь многим людям, — сказала ведущий автор исследования Эмили Холмс.
Минобороны: среди военнослужащих с неврологическими заболеваниями у 29% диагностировали ПТСРИсточник:BMC Medicine