Эксперты популярного онлайн-ресурса доказательной медицины Береги себя объяснили, поможет ли холодный душ снизить температуру тела.
Миф, который может навредить
— Может казаться логичным, что прохладный душ во время лихорадки — хороший способ самопомощи. К сожалению, это очередной миф, который может еще и навредить, — говорят медики.
По словам экспертов, повышение температуры — это естественная защитная реакция организма в ответ на инфекцию. В этот период важно отдыхать, пить много воды, чтобы избежать обезвоживания, проветривать помещение.
Наша задача — помочь организму справиться, а не препятствовать ему. Чтобы улучшить самочувствие, можно принять парацетамол.
Резкие перепады температуры
Эксперты объяснили, что резкие перепады температуры (как холодный, так и горячий душ/ванна) станут для организма дополнительным вызовом, чтобы восстановить температурный баланс. Как следствие, мы только ослабляем таким образом свои опорные возможности.
Душ во время простуды действительно может быть полезным, однако не стоит идти в крайности. Принимайте душ так, как тебе комфортно и привычно. И недомогание скоро пройдет. Если же симптомы ухудшаются и/или держатся довольно долго, пора обратиться к семейному врачу или врачу.
Источник: Береги себя