Исследование ученых показало, что люди, которые придерживаются интервального голодания, имеют на 91% выше риск умереть от сердечной болезни.
Фастинг: за и против
Самая распространенная схема фастинга, или интервального голодания, предусматривает чередование периодов приема пищи и отдыха от нее. Многие считают такой вариант очень простым и удобным. Ведь по такой схеме можно есть любые продукты без ограничений.
Однако ученые считают, что питание таким образом может быть вредно для тех, кто имеет определенные проблемы.
Результаты исследования кардиологов
По результатам исследования, представленного на конференции по эпидемиологии и профилактике Американской кардиологической ассоциации (AHA), оказалось, что интервальное голодание в течение не менее 16 часов на 91% увеличивает риск умереть от сердечного недуга в течение восьми лет.
Однако, по сравнению с обычным режимом питания пациентов с проблемами сердца или онкологией, вероятность смерти оказалась меньше.
За отсутствием данных ученые пока не могут установить, что именно увеличивает риск — фастинг или сопутствующие факторы, связанные с болезнью сердца и особенностями лечения. Но в любом случае они рекомендуют придерживаться здорового образа жизни, и прежде чем выбрать тип питания, советуют проконсультироваться с врачом.
Источник: New Scientist