Исследование показало, если поздно засыпать, увеличивается риск возникновения заболеваний.
Позднее засыпание может привести к дисфункции клеток в кровеносных сосудах, следствием чего являются сердечно-сосудистые заболевания.
Во время исследования ученые наблюдали за 35 женщинами. Их сон занимал от семи до восьми часов в ночь. На период эксперимента они засыпали на полтора часа позже, чем обычно.
Сейчас смотрят
Через полтора месяца клетки, находящиеся в кровеносных сосудах, начали повреждаться из-за вредных окислителей.
Влияние осуществляется через депривиацию сна, клетки не способны активировать антиоксидантные реакции, чтобы очистить вредные молекулы.
Поэтому позднее засыпание приводит к начальным стадиям сердечно-сосудистых болезней.
Источник: Ехргеѕѕ