Профессиональные психологи рассказали об основных проблемах сепарации — процесса отделения человека от своих родителей и его становления как самостоятельной личности.
Этапы сепарации
Эксперты выделяют четыре этапа сепарации, через которые должен пройти человек, чтобы сформироваться как независимая личность:
- эмоциональный (личность перестает зависеть от одобрения или неодобрения семьи);
- аттитюдный (у человека формируются собственные взгляды на мир);
- функциональный (человек понимает, что может самостоятельно заботиться о себе);
- конфликтный (человек осознает право жить своей жизнью).
Однако, по словам психологов, иногда процесс сепарации не завершается, из-за чего люди во взрослом возрасте остаются зависимыми от родителей, не могут жить в соответствии со своими целями и убеждениями. Есть несколько причин такой проблемы.
Ученые выяснили, что люди, которых в детстве били родители, в два раза чаще страдают депрессиейЧувство вины
Родители провоцируют у ребенка чувство вины за то, что дали ему жизнь и обеспечивали всем необходимым. Ребенка как будто обязывают “выплачивать” перед родителями долг.
Путь к здоровой сепарации — осознание того, что рождение ребенка является ответственностью родителей, а не самого ребенка. Поэтому обеспечивать малыша всем необходимым — обязанность взрослых, а не то, за что потом ребенок должен чувствовать себя виноватым.
В ожидании жертвы
Родители игнорируют собственные интересы и желания и как будто “живут ради ребенка”. В результате они и от своего сына или дочери ожидают такой же жертвенности. И когда ребенок вырастает, то чувствует обязанность отказаться от собственного “я” в пользу жертвенных родителей, чувствуя за собой наличие “долга” перед ними.
Иногда ребенка используют как основу для построения отношений: двое равнодушных друг к другу человека объединяются только для того, чтобы растить малыша. Тогда ребенку до последнего не дают покинуть родительский дом, чтобы начать жить собственной жизнью.
Право голоса
Родители лишают ребенка права голоса, настаивая, что они, взрослые, знают, как лучше для него. В результате уже взрослый ребенок воспринимает окружающий мир враждебно, не слышит собственных желаний.
Взрослый представляет малышу мир как нечто страшное, постоянно предостерегая его от опасности за пределами дома. Дети в таких семьях тревожные, и уже во взрослом возрасте живут с мыслью о том, что ни с чем не смогут справиться самостоятельно.
Родители стремятся самореализоваться через ребенка. Они навязывают ему свои желания, увлечения, стремления. Результат: ребенку сложно сепарироваться, ведь он не понимает на самом деле, кто он такой и чего хочет.
Что делать родителям
Психологи объяснили, что нужно делать взрослым, чтобы их сын или дочь сформировались как самостоятельная личность:
- позволять ребенку приобрести собственный жизненный опыт;
- дать ему право на собственные ошибки;
- научить брать ответственность за свои поступки;
- быть для них примером: идти за собственными желаниями и стремлениями.
Источник: Психологическая поддержка