Посттравматическое стрессовое расстройство – что это за состояние, как распознать и как лечиться. На эти вопросы Фактам ICTV ответила гештальт-терапевт Марина Лемак.
Тема ПТСР сейчас актуальна как никогда. Человек получил травматизацию в ситуации, когда он встретился с бессилием и сильным страхом. Но не смог ни с кем поделиться переживаниями. В мозгу запечатлелись образы, звуки и те эмоции, которые были в травматический момент. Проходит время. Эти переживания перерастают в сильное напряжение.
Так как понять, что у человека ПТСР
Основные его признаки – это подозрительность, частая раздражительность, агрессивность. Человек упоминает о травматической ситуации. Причем эти упоминания очень резкие, достаточно какого-то незаметного стимула – то ли похожий звук ухо уловило, то ли картина похожая…
Сны становятся реальными событиями, в которых переживается та же ситуация страха и бессилия.
Подвергается ли лечению ПТСР
– Я сначала сказала бы о профилактике. Если человек почувствует проблемы с собой достаточно быстро, то он имеет возможность с помощью родных, терапии, иногда медикаментов, не получить развитие ПТСР, — говорит Марина Лемак.
По словам гештальт-терапевта, чрезвычайно важно общение. Если прошло время, и человек держал все в себе – уже нужно лечить, потому что тогда системно проявляются все перечисленные симптомы.
Фактически теми же методами – психотерапия и медикаментозное лечение. Только длиннее, серьезнее. Так как состояние стало заскорузлым, тяжело расшатывающимся, не гибким.
Жить с ПТСР больно. Нужно понимать, что человек сейчас переживает это состояние. И так получилось в его жизни, что он попал в такую ситуацию. И все его реакции нормальны, потому что это следствие ненормальной ситуации.
— Здесь важно не пытаться выпрыгнуть из того состояния, потому что таким чрезмерным стремлением и обвинениями себя, что все не удается быстро — человек только увеличит напряженность, — советует эксперт.
Надо обращаться к специалистам, психотерапевтам и психиатрам. Не бояться этого. В настоящее время люди осознали необходимость психологической, психотерапевтической и психиатрической поддержки. И чем больше мы поможем друг другу сейчас, тем меньше проблем возникнет в обществе в будущем.
