Команда турецких и британских психологов обнаружила, что люди, которые просто говорят “привет!” незнакомцам, с которыми они встречаются на улице, в лифте, в парикмахерской или магазине, могут повысить удовлетворенность собственной жизнью.
Приветствие — это знак принадлежности к сообществу
Исследователи опросили две большие группы людей относительно их взаимодействия с незнакомыми людьми, с которыми они ежедневно где-то пересекаются.
И проявилась тенденция: те люди, которые сообщали, что могут запросто поздороваться с незнакомым человеком, улыбнуться ему, даже завести разговор, как правило, отмечают у себя более высокий уровень удовлетворенности жизнью или даже счастья, по сравнению с теми, кто держался уединенно и избегал общения с незнакомцами.
Исследователи предполагают, что регулярное общение с незнакомыми людьми может привести к ощущению принадлежности к большому сообществу. А это, в свою очередь, поднимает самооценку, позволяет людям чувствовать себя приемлемыми и даже ценными для мира.
Одиночество наносит вред здоровью, как 15 выкуренных сигарет
В своем исследовании, опубликованном в журнале Social Psychological and Personality, ученые отметили, что такое дружелюбное поведение уменьшает чувство одиночества, которое, по определению ВОЗ, может быть опасным для здоровья человека.
В прямом смысле этого слова. Всемирная организация здравоохранения объявила, что одиночество является глобальной проблемой для общественного здравоохранения. Одиночество наносит такой же вред, как выкуривание 15 сигарет в день.
Психологи отметили, что об одиночестве и проблемах, связанных с ним, стали больше говорить после изоляции из-за пандемии Covid-19, которая была введена в большинстве современных западных обществ.
Тогда же оказалось, что изоляция делает людей менее счастливыми, чем в прошлые дни, когда незнакомцы свободно общались друг с другом без страха заразиться коронавирусом.
Гормоны счастья: эндокринолог о том, как повысить их уровень и почувствовать себя лучшеИсточник: Medical Xpress