Из-за войны в Украине более 3 млн украинцев были вынуждены покинуть свои дома и выехать в страны ЕС, 6,5 млн — осели в западных регионах Украины. Слова “беженец” или “переселенец” теперь касаются каждого четвертого украинца.
Что же скрывается за этими словами, какие психологические процессы происходят внутри этих людей.
Чувство потери
У беженцев чувство потери может проявляться в значительно большей степени, чем у тех, кто остался дома. Они оказались в совсем другом месте и не имеют возможности видеть родных людей, дом или хотя бы то, что от него осталось.
— Как только вы удовлетворите базовые потребности в жилье, питании и безопасности, первоочередной задачей должна стать психологическая поддержка, — рекомендуют психологи.
Утрата принадлежности
Из-за невозможности постоянно общаться на родном языке, видеть культурные символы может возникать чувство потери принадлежности к чему-то большему. Это провоцирует развитие ощущения изоляции и одиночества.
— Сохраняйте свои ценности, но и изучайте основные элементы культуры принимающей вас страны. Применяйте эти знания во взаимодействии с местными, так что вы сможете легче адаптироваться, — говорится в сообщении.
Как помочь пожилым людям справиться с ужасами войныЧувство вины
Человек может страдать от чувства вины из-за того, что оставил родных в опасности, а сам находится под мирным небом.
– Боль можно устранить только после того, как ее пережили, как и любую другую эмоцию. Обратитесь за психологической помощью, иначе эти травмы будут продолжать проникать в последующие поколения, – советуют специалисты.
В общем стоит в любом случае поговорить с психологом, именно он поможет пережить вынужденное беженство.
Источник: Психологическая поддержка