Подъем и радость, которые мы испытали с началом наступления ВСУ и освобождением украинских городов, сменились шоком: в Изюме, который находился под оккупацией, найдено почти полтысячи могил гражданских людей и братская могила военных.
При эксгумации тел оказалось, что многих из погребенных жестоко пытали.
От этих ужасных находок волосы встают дыбом даже у стойких людей. Как выдержать увиденное и не сойти с ума, Фактам ICTV рассказал психотерапевт и майор ВСУ в отставке Алексей Карачинский.
– Кадры из Изюма нельзя не смотреть. И смотреть невозможно, настолько они страшны, – говорит психотерапевт. –И таких кадров еще будет много, так что нужно удерживать баланс, чтобы не потерять рассудок.
Все действия российских оккупантов выходят за рамки условных норм. Если бы мы жили в средневековье и наблюдали подобное хотя бы через день, то мы привыкли бы к этому. В цивилизованном мире никто даже представить не мог, что такое как в Буче и Изюме возможно.
Подобные новости действительно выбивают на целый день. Чтобы справиться с потоком трагических сообщений, нужно придерживаться нескольких вещей, советует Алексей Карачинский:
- Ориентироваться на определенные ожидания. Если на определенной территории ожидаются боевые действия, то лучше уехать заранее.
- Не ждать от оккупантов человечности. Мы уже видим, что они собой представляют.
– Меня поразил Изюм, но Буча поразила больше, – признается психотерапевт. – Потому что в Буче мы увидели зверства россиян впервые. Мы и не подозревали об этом. А в Изюме уже возник определенный иммунитет.
По словам Алексея, это – не хорошо и не плохо, это – естественно. Таким образом, психика защищает нас.
Мы можем помочь ей в этом. Следует строго дозировать потребление новостей о трагических событиях. О них нужно знать, но не нужно пересматриваться снова и снова.