Бег продлевает жизнь: исследование показало, на сколько дольше живут профессиональные спортсмены

Исследования показали, что люди, которые профессионально занимаются бегом, живут значительно дольше других.

Как бег влияет на продолжительность жизни: исследование

Ученые проанализировали данные о 200 спортсменах, которые принимали участие в соревнованиях 1950-1970 годов. Им удавалось преодолеть милю примерно за четыре минуты.

Исследователи сравнивали даты рождения, времена рекордных забегов и даты смерти этих спортсменов.

Почему спортсмены живут дольше

Выяснилось, что профессиональные бегуны 1950-х годов прожили примерно на 9,2 лет дольше, чем их ровесники.

Рекордсмены 1960-х годов прожили на 5,5 лет дольше, а 1970-х — на 2,9.

Ученые предполагают, что продолжительность жизни увеличивается потому, что сердечно-сосудистая, мышечная, дыхательная и иммунная системы спортсменов адаптируются к постоянной нагрузке. Это помогает лучше реагировать на стресс в старшем возрасте.

Читайте также:

Меняет продолжительность жизни: ученые обнаружили, как запах женщины влияет на здоровье мужчины

Источник: British Journal of Sports Medicine