Сегодня существует множество практик фейсбилдинга, среди них одной из самых обсуждаемых и популярных считается мьюинг.
Что это за техника, как она влияет на лицо, кому можно делать мьюинг, а кому запрещено – Фактам ICTV рассказала Елена Прудкая.
Что такое мьюинг
Автором этой методики считается Джон Мью, британский врач-ортодонт, который разработал методику ортоскопии, которая позволяет не только выровнять зубной ряд, но и исправить профиль лица.
— Суть мьюинга заключается в сознательном удержании языка в определенном положении, в результате чего челюсть должна сформироваться правильно, — объясняет врач.
Польза мьюинга
Это улучшает дыхание и глотание, влияет на подбородок, убирает провисание мягких тканей, благодаря чему овал лица имеет привлекательный вид.
В то же время язык тонизирует нижнечелюстные мышечные структуры, побуждая их принять правильное положение и восстановить функции височно-нижнечелюстного сустава, который отвечает за открывание и закрывание рта.
Поэтому сначала мьюинг применяли для улучшения прикуса, но подтянутый овал лица стал приятным бонусом.
— Именно поэтому сегодня современные девушки часто прибегают к такой процедуре, — говорит Елена Прудкая.
Как правильно выполнять мьюинг
Методика чрезвычайно проста. Последователи методики рекомендуют:
- Закрыть рот.
- Поставить нижнюю челюсть таким образом, чтобы нижние передние зубы находились сразу за верхними.
- Затем надо найти на небе небольшое углубление, расположенное ближе к передним верхним зубам, а после этого поместить туда кончик языка.
- В таком положении сначала надо произносить мягкий звук нь, который напоминает кошачье мяуканье.
- Далее необходимо плотно прижать верхнюю поверхность языка к небу.
Кому нельзя заниматься мьюингом
Противопоказаний нет. Один из главных факторов успешного выполнения техники — способность правильно и, главное, регулярно ее выполнять.
Фото: Сгенерировано ИИ