В жизни каждого человека наступает тот самый особенный момент, когда приходит время для первого секса. Волнение, неправильная подготовка, неуверенность в себе и своих силах превращают этот процесс в нечто страшное и неприятное.
Факты ICTV пообщались с врачом Андреем Кондратенко и узнали, как подготовиться к первому сексу — что можно делать, а чего стоит избежать перед половым контактом.
Что нужно сделать перед первым сексом
Перед половым актом важно убедиться в своем желании. Важно понять, ваше ли это собственное желание или навязанное партнером. Если появляются сомнения, процесс стоит отложить на будущее.
— Надо быть готовым, что любой из партнеров может прекратить акт из-за своей эмоциональной неготовности, — говорит специалист.
Партнеры обязательно должны обсудить свои желания и ожидания от полового акта.
— Важно понимать, что сюжет фильмов 18+ почти не соответствует действительности. Надо узнать, чего хотите вы и ваш партнер, — отмечает Андрей.
Специалисты рекомендуют изучить собственное тело перед тем, как разделить его с другим человеком. Для того, чтобы сполна насладиться процессом, нужно понимать, что вам приносит удовольствие.
— Не менее важно понимать анатомию партнера, чтобы знать, что нужно делать. Нужно ознакомиться с чувствительными зонами, и разузнать, что с ними можно и нельзя делать, — объясняет эксперт.
Следующее то, о чем все буквально кричат, — защита. Это гарантия вашего здоровья и здоровья партнера. Стоит обсудить, какой именно метод контрацепции удобен для вас и партнера, и выбрать подходящий.
— Во время полового акта можно не только получить заболевания, которые останутся с вами на всю жизнь, но и сразу забеременеть, — говорит врач.
Кроме контрацептивов, также нужно использовать лубрикант, чтобы улучшить ощущения и избежать неприятных последствий.
— В первые разы у женщин из-за стресса не вырабатывается достаточное количество естественного лубриканта, тогда секс становится неприятным, — отмечает медик.
Что не нужно делать перед первым сексом
Не нужно игнорировать ваши личные границы и границы партнера.
— Все нужно обсудить, не стоит начинать половой акт, когда этого хочет только один из партнеров, — отмечает специалист.
Не нужно пытаться убедить или давить на партнера. В таком случае удовольствие не получит ни один.
Перед половым актом лучше не употреблять алкоголь.
— Банально, в процессе может стать плохо. Во-вторых, после алкоголя снижается болевой порог, можно причинить вред себе или партнеру, и не почувствовать этого, — говорит медик.
Нельзя сравнивать себя с “идеалом” — героем из книги или фильма. Важно осознать, что как у мужчины, так и у женщины, первый раз может не все получиться. Это нормально, навыки со временем улучшаются.
— Не нужно ставить перед собой мистические стандарты или цели. Ваша цель — доставить друг другу удовольствие, — говорит эксперт.
Врач отмечает, что не стоит бояться обращаться за помощью, если что-то не получается. Он уверяет, что лучше сразу обратиться к специалистам, чем постоянно ходить в стрессе.
Итак, для приятного первого секса важно обеспечить психологический и физический комфорт обоих партнеров. Только тогда можно получить удовольствие от процесса.
Нет желания: как правильно отказать партнеру в сексе