Овсяный блин и тосты с авокадо. Что приготовить на завтрак

Тосты и овсяный блин – отличный вариант здорового и полезного завтрака.

Ведущая программы Факты Анастасия Мазур поделилась рецептом блюда, которым традиционно начинает утро.

Его можно готовить и детям.

Рецепт овсяного блина и тостов с авокадо

Ингредиенты

• Авокадо
• Мягкий сыр
• Овсянка
• Яйца
• Помидоры черри
• Соль
• Хлеб

Читайте также:

Грозит быстрым голодом и перееданием. Топ-5 худших продуктов для завтрака

Приготовление

1. На сухой сковороде поджарить хлеб.
2. Почистить авокадо, раздавить его ложкой, добавить соль, лимонный сок и немного черного молотого перца.
3. Нарезать помидоры, добавить в авокадо.
4. Намазать на хлеб мягкий творог.
5. Выложить смесь из авокадо и помидоров.
6. Вбить два яйца в тарелку, добавить к ним 2 ст. л овсянки. Перемешать.
7. Обжарить на сковороде блинчик.
8. Выложить на тарелку и есть вместе с тостами и кофе.