Чаще всего вредные эффекты витамина D проявляются из-за передозировки им. Особенно когда люди “прописывают” его себе сами, не посоветовавшись с врачом.
Казалось бы, чего зря врача беспокоить, ведь витамин D, который еще называют солнечным витамином, поскольку он вырабатывается в организме в основном под действием солнечного света, априори полезен. Потому что, во-первых, помогает формировать и поддерживать прочность костей; во-вторых, регулирует и улучшает усвоение кальция; в-третьих, поддерживает здоровую иммунную систему.
Все правильно, подтверждает врач-эндокринолог Дина Крылова. Но… Бывают случаи, когда прием витамина D может серьезно навредить здоровью.
Эндокринолог называет последствия, к которым может привести передозировка.
— Поскольку витамин D усиливает всасывание кальция в желудочно-кишечном тракте, его избыток может вызвать накопление кальция сверх нормы (гиперкальциемию), — предостерегает Крылова.
Гиперкальциемия вызывает тошноту, рвоту, слабость, чрезмерное мочеиспускание и жажду. В некоторых случаях даже спутанность сознания.
Витамин D в высоких дозах может вызвать также проблемы с костями и почками. Образование кальциевых камней в почках — не самое опасное последствие. Худшее — тяжелая почечная недостаточность.
Передозировка может грозить и нарушением сердечного ритма.
В таком случае надо срочно отказаться от приема синтетического витамина D и ограничить употребление некоторых продуктов, таких как жирные виды рыбы, молоко и сухие завтраки, которые содержат и кальций, и этот витамин.
Если ситуация угрожающая, особенно с сердцем, надо срочно обратиться за медицинской помощью.
Если подтвердится, что причина болезненного состояния в передозировке витамина D, врач может назначить внутривенное введение лекарств, например, кортикостероидов или бисфосфонатов.
Но все же лучше не доводить до такой ситуации, а прием любых витаминов согласовывать с эндокринологом. Именно эти специалисты наиболее компетентны в назначении витаминов.
Источник: Бережи себе