Эндокринолог-консультант и врач общей практики Навид Юнис в комментарии популярному британскому онлайн-изданию предупредил, что мужчины могут пройти через андропаузу, мужскую менопаузу, начиная с 30-летнего возраста.
— С возрастом у мужчин может наблюдаться снижение уровня мужского полового гормона тестостерона. Могут появиться когнитивные симптомы, такие как депрессия, раздражительность и кратковременные проблемы с памятью, — объяснил эндокринолог.
Однако, по словам врача, могут быть и физические проявления пониженного уровня тестостерона, которые включают проблемы со сном, эректильную дисфункцию, недостаток энергии и изменения в распределении жира по телу.
Солнце и вес: почему летом мужчины толстеют— У вас может развиться более выступающий живот или опухшая ткань груди, — говорит Юнис.
По словам медика, уровень тестостерона снижается примерно на один процент в год примерно с 30 лет и признаки обычно не появляются до 40-50 лет. Однако образ жизни и психологические факторы также могут способствовать возникновению многих из этих симптомов.
Симптомы мужской менопаузы:
- беспокойство;
- депрессия;
- стресс;
- снижение мышечной массы;
- увеличение веса;
- плохой сон;
- употребление слишком большого количества алкоголя.
По словам врача, любой дискомфорт, вызванный симптомами, обычно не сохраняется на всю жизнь. Но это состояние может длиться до 15–20 лет, пока тело приспосабливается к более низкому уровню тестостерона.
Если для облегчения симптомов андропаузы необходимо лечение, рекомендуется изменить образ жизни: перейти на здоровую сбалансированную диету, отказаться от алкоголя и курения, регулярно делать физические упражнения, найти способы расслабиться, чтобы снизить уровень стресса и улучшить сон.
Источник: Express