Как правильно сбивать температуру при помощи жаропонижающих препаратов, а также в случае, если таких средств нет под рукой.
Об этом на своей странице в Instagram рассказала наш эксперт, врач-терапевт Мария Тимченко.
— Большие скопления людей, отсутствие средств защиты (маски, респираторы) и несоблюдение санитарных норм (мытье рук, использование антисептиков) — причины быстрого распространения инфекций по дыхательным путям и кишечному тракту, — пишет медик.
По ее словам, ко все перечисленных факторам риска добавляется еще и переохлаждение в связи с холодной погодой, отсутствие нормального сна и страшный стресс из-за войны в Украине.
Самый частый симптом любой ОРВИ — повышение температуры тела, отмечает терапевт. И дает несколько актуальных советов, как правильно поступать в таком случае.
Когда мы сбиваем температуру:
- когда она выше 38,5 градусов;
- когда любая температура сопровождается выраженной головной болью, болью в теле.
Как помочь себе при мигрени — эффективный методПрепараты для снижения температуры:
- Парацетамол (Панадол, Фармацитрон, Фервекс) 500 мг, по 1 таблетке с интервалом 4-6 часов (максимум 6 таблеток в сутки);
- Ибупрофен (Нурофен, Имет) 200 мг, по 1 таблетке/капсуле с интервалом 6 часов (максимум 6 таблеток в сутки);
- Нимесил (Аффида форте, Нимид) 100 мг, по 1 таблетке/пакетику с интервалом 8 часов (максимум 3 пак в сутки).
Если вы приняли жаропонижающий препарат и температура уменьшилась на один градус, например, с 39 градусов до 38, значит организм дал реакцию и в ближайшие пару часов не стоит температуру ни измерять, ни сбивать.
Если температура не снизилась или повысилась через час-два после приема препарата, смените его на другую группу. Если был Парацетамол, замените на Нурофен.
Когда под рукой нет жаропонижающего
В тех случаях, когда препараты на вес золота или их просто нет, обязательно:
- много пить. Простую воду из-под крана, из колодца. Через “не хочу”;
- принять теплый душ (30-35 градусов) или обтереть тело теплой водой;
- регулярно проветривать помещение.
Источник: Мария Тимченко